一晩寝なかった。 ネガティブに成りそうな気持ちを振り切ると、次第にやる気が満ちてきた。 計画を練り、6時半と7時にアラームをセットする。 時間を守りながら、風呂に入り、手のマッサージを行う。 近頃手の乾燥が酷く、割れ目が痛い。 YouTubeで対策を調…